Osobní trenér • individuální trénink Praha 13

Osobní trenér a individuální trénink podle vás

Pokud chcete maximální pozornost osobního trenéra, potřebujete se naučit techniku nebo máte konkrétní cíl, individuální lekce vám dá prostor řešit přesně to, co potřebujete.

Domluvit individuální tréninkZpět na hlavní stránku
✓Trénink jeden na jednoho
✓Technika a náročnost podle vašich možností
✓Termín po individuální domluvě

Kdy dává individuální trénink největší smysl

  • ✓Když začínáte a chcete nejprve získat jistotu v základních pohybech.
  • ✓Když máte konkrétní silový, kondiční nebo technický cíl.
  • ✓Když potřebujete individuálně upravit výběr cviků.
  • ✓Když vám nevyhovují časy skupinových lekcí.

Co budeme řešit na první lekci

Nejprve probereme váš cíl, zkušenosti a případná omezení. Poté trenér vybere jednoduché testovací pohyby a podle nich nastaví další postup. Nemusíte dopředu vědět, jaký typ tréninku potřebujete.

Individuální nebo skupinový trénink?

Individuální lekce dává největší prostor detailům. Skupinové lekce jsou naopak výborné pro pravidelnost, energii skupiny a dostupnější dlouhodobý režim. Řada lidí kombinuje obě varianty.

Související informace

Skupinové lekce →Fitness pro začátečníky →Ceník →

Fitness Central Park • Praha 13

Chcete zjistit, co bude nejlepší právě pro vás?

Jste u nás poprvé? Na skupinovou lekci se můžete rovnou rezervovat. Pokud si nejste jistí výběrem, rádi vám poradíme. Najdete nás ve Stodůlkách na adrese Jeremiášova 2722/2b, Stodůlky, 155 00 Praha 5.

Chci začítVybrat skupinovou lekci