6týdenní proměna

Šest týdnů, které vám pomohou vytvořit pravidelný režim

Program je určený lidem, kteří nechtějí jen jednou přijít do fitka, ale potřebují systém, podporu a jasný plán na první týdny.

Chci začít 6týdenní programZpět na hlavní stránku
✓Minimálně 12 tréninků během 6 týdnů
✓30 vedených lekcí týdně na výběr
✓Cíle a postup nastavíme podle vás

Co je cílem 6týdenního programu

Nejde o krátkodobý extrém. Cílem je během šesti týdnů vytvořit rytmus, ve kterém se pravidelný pohyb stane zvládnutelnou součástí týdne. První výsledky jsou důležité, ale ještě důležitější je systém, ve kterém dokážete pokračovat.

Jak program funguje

  • ✓Na začátku probereme váš cíl a dosavadní zkušenosti.
  • ✓Naplánujete si pravidelné lekce v průběhu šesti týdnů.
  • ✓Trenér na lekcích upravuje trénink podle vašich možností.
  • ✓Průběžně řešíme, co funguje a co je potřeba změnit.

Pro koho je program vhodný

Pro začátečníky, lidi po delší pauze i pro ty, kteří už někdy cvičili, ale nedaří se jim udržet pravidelnost. Pokud si nejste jistí, zda je program vhodný právě pro vás, začněte krátkou nezávaznou konzultací.

Související informace

Fitness pro začátečníky →Skupinové lekce Praha 13 →Ceník →

Fitness Central Park • Praha 13

Chcete zjistit, co bude nejlepší právě pro vás?

Jste u nás poprvé? Na skupinovou lekci se můžete rovnou rezervovat. Pokud si nejste jistí výběrem, rádi vám poradíme. Najdete nás ve Stodůlkách na adrese Jeremiášova 2722/2b, Stodůlky, 155 00 Praha 5.

Chci začítVybrat skupinovou lekci