Jste u nás poprvé?
Nejprve si domluvíme krátkou konzultaci. Open gym je určen hlavně lidem, kteří zvládnou cvičit samostatně s vlastním plánem; společně proto ověříme, zda je pro vás tato varianta vhodná a bezpečná.
Open Gym Praha 13
Open gym ve Stodůlkách pro vlastní trénink
Máte vlastní program a chcete cvičit samostatně? Fitness Central Park nabízí podle zvoleného členství možnost open gym a zároveň možnost kombinovat vlastní trénink s vedenými lekcemi.
✓Vlastní trénink ve vybaveném prostoru
✓Možnost kombinace se skupinovými lekcemi
✓Praha 13 – Stodůlky, Jeremiášova
Pro koho je open gym
Open gym je vhodný hlavně pro lidi, kteří už vědí, co chtějí cvičit, mají vlastní program nebo si chtějí doplnit vedené lekce samostatným tréninkem.
Open gym versus vedená lekce
- ✓Open gym: vlastní plán, vlastní tempo a větší časová flexibilita.
- ✓Skupinová lekce: připravený program a trenér, který vede celou hodinu.
- ✓Kombinace: vedené lekce pro pravidelnost a techniku, open gym pro vlastní doplňkový trénink.
Nejste si jistí, zda cvičit sami?
Pokud teprve začínáte nebo si nejste jistí technikou, doporučujeme nejprve vedenou nebo individuální lekci. Trenér vám pomůže vytvořit základ, na kterém pak můžete bezpečně stavět i při samostatném tréninku.
Související informace
Fitness Central Park • Praha 13
Chcete zjistit, co bude nejlepší právě pro vás?
Jste u nás poprvé? Na skupinovou lekci se můžete rovnou rezervovat. Pokud si nejste jistí výběrem, rádi vám poradíme. Najdete nás ve Stodůlkách na adrese Jeremiášova 2722/2b, Stodůlky, 155 00 Praha 5.